Wir veranstalten unseren ersten Sportkleider Flohmi ! Hast du noch Kleidung zu Hause, welche du nicht mehr willst aber noch schön genug sind, dass sie jemand Anderem gefallen könnten ? Oder hast du einfach Lust , vorbei zu kommen und dich von der Auswahl berieseln zu lassen ? Bestimmt ist [...]
Funktionales Training Es spielt keine Rolle in welchem Lebensabschnitt man sich befindet, Bewegung ist immer gut und wichtig. Deshalb gibt es nun die Möglichkeit für Menschen im Alter ab 60 Jahren bei uns zu trainieren. Jeden Donnerstag 14:00-15:00 Einfach anmelden für das kostenlose Schnuppertraining am 7. März !
Jeden Samstag 9:00-10:00 Dein Kind in der Kids Class und du in der regulären Crossfit Stunde?? Zwei Flüge uf ein Tätsch ! Was ist Crossfit Kids? Die CrossFit Kids Stunde besteht aus ständig abwechslungsreichen, funktionalen Bewegungen. Diese bieten eine breite, umfassende und allgemeine Fitness, die für jedes Kind, genau wie [...]
Unser diesjähriger X-MAs Throwdown war wiedermal ein riesen Erfolg! Über 50 Teilnehmende Personen haben sich in Teams den 4 Workouts gestellt und viele schöne und schweisstreibende Momente erlebt. Anschliessend haben wir den Tag noch mit einem gemütichen Abendessen ausklingen lassen. Danke Allen für eure Teilnahme!! Schön euch in der Box [...]
Gewichtheber Seminar mit Tino PLatzer und Moaz el sayed Tag 1 11.11.2023 : Snatch 10.00-15.00 Tag 2 12.11.2023 : Clean and Jerk 09.00-15.00 "Wir bringen dich mit unserem Wochenend-Seminar auf ein neues Gewichtheber Level, damit du dich langfristig verletzungsfrei bewegen und Gewichtheben effizient ausüben kannst" Es ist möglich, dass beide [...]
Datum: 9.12.23 11.00 Zeit: 2 Std mit kurzer Pause Kategorie: All Levels Mitmachen kann jeder egal wie viel Erfahrung man hat. Preis: CHF 80.- Teilnehmer: Max 12 Personen Wer ist Sara Ruchti: Sara hat über 15 Jahre lang Seilspringen (auch Jump Rope oder Rope Skipping genannt) als Leistungssport betrieben. Während dieser [...]
Crossfit Luft schnuppern ? Gerne laden wir euch ein, am Samstag 3. Juni, bei uns vorbeizukommen. Es gibt jede Menge Möglichkeiten um mitzumachen oder zuzuschauen. Das genaue Programm könnt ihr auch mit folgendem Link aufrufen. https://southfoot-crossfit-summer-party-1.jimdosite.com/events/ Wir haben auch Kaffee, Kuchen, Bar und Grill . Wir freuen uns ! ;)
Hast du dich schon immer gewundert wie es bei uns so zu und her geht und ob das etwas für dich ist ? Dannn komm am 3.6.23 vorbei mit oder ohne Trainingskleidung ! Und für alle Members aus der Box ist natürlich mitmachen angesagt! Wir freuen uns auf euch ! [...]
Muscle up (and pull ups)workshop 11.02.2023 12:00-14:00 you can love it, hate it but you can not ignore it! If you need some help with improving/learning a muscle up then this workshop is exactly what you need! We will work step by step on all the skill elements on the [...]
