Gewichtheber Seminar mit Tino PLatzer und Moaz el sayed Tag 1 11.11.2023 : Snatch 10.00-15.00 Tag 2 12.11.2023 : Clean and Jerk 09.00-15.00 "Wir bringen dich mit unserem Wochenend-Seminar auf ein neues Gewichtheber Level, damit du dich langfristig verletzungsfrei bewegen und Gewichtheben effizient ausüben kannst" Es ist möglich, dass beide [...]
Datum: 9.12.23 11.00 Zeit: 2 Std mit kurzer Pause Kategorie: All Levels Mitmachen kann jeder egal wie viel Erfahrung man hat. Preis: CHF 80.- Teilnehmer: Max 12 Personen Wer ist Sara Ruchti: Sara hat über 15 Jahre lang Seilspringen (auch Jump Rope oder Rope Skipping genannt) als Leistungssport betrieben. Während dieser [...]
Crossfit Luft schnuppern ? Gerne laden wir euch ein, am Samstag 3. Juni, bei uns vorbeizukommen. Es gibt jede Menge Möglichkeiten um mitzumachen oder zuzuschauen. Das genaue Programm könnt ihr auch mit folgendem Link aufrufen. https://southfoot-crossfit-summer-party-1.jimdosite.com/events/ Wir haben auch Kaffee, Kuchen, Bar und Grill . Wir freuen uns ! ;)
Hast du dich schon immer gewundert wie es bei uns so zu und her geht und ob das etwas für dich ist ? Dannn komm am 3.6.23 vorbei mit oder ohne Trainingskleidung ! Und für alle Members aus der Box ist natürlich mitmachen angesagt! Wir freuen uns auf euch ! [...]
Muscle up (and pull ups)workshop 11.02.2023 12:00-14:00 you can love it, hate it but you can not ignore it! If you need some help with improving/learning a muscle up then this workshop is exactly what you need! We will work step by step on all the skill elements on the [...]
South Foot Crossfit- Schneetag in Andermatt! Sonntag 12.02.02 Verschiebedatum Samstag 18.02.2023 Schlitteln | Schneeschuhwandern | Ski oder Snowboarden | Après Ski Melde dich bei Interesse direkt bei uns in der Box.
THE OPENS Erster Teil des Weltweit grössten Crossfit Wettkampfes bei welchem zu allerletzt während den Games der Titel zu « The fittest on earth» vergeben wird. Teilnahme ist allen ermöglicht wähle deinen Weg: (Rx’d, scaled, foundations, or adaptive) Möchtest du gerne an den Open teilnehmen ? Dann gibt es drei [...]
Was ist Neuroathletik? Neuroathletik betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett neue Weise. Während im klassischen Training nahezu ausschließlich physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund stehen, werden in der Neuroathletik diejenigen Instanzen des Körpers in den Fokus gerückt, die jegliche Prozesse steuern: das Gehirn und das zentrale Nervensystem! Neuroathletik bezieht [...]
Christmas Throwdown Box interner Fun-Wettkampf im 4er Team Wie jedes Jahr ist dies der Zeitpunkt um sich zu messen, anzufeuern und vollgas zu geben :) Wir freuen uns auf zahreiches Erscheinen. 3. Dezember . ZuschauerInnen Willkommen
