SouthFoot CrossFit
in Lenzburg

Das Training, dass dich mit konstant variierenden, hoch-intensiven und funktionellen Bewegungen fordert und somit deine körperliche und mentale Fitness steigert. Ziel dieses Trainings ist es, deine Leistung im Sport und im Alltag erheblich zu steigern.

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SouthFoot CrossFit
in Lenzburg

Das Training, dass dich mit konstant variierenden, hoch-intensiven und funktionellen Bewegungen fordert und somit deine körperliche und mentale Fitness steigert. Ziel dieses Trainings ist es, deine Leistung im Sport und im Alltag erheblich zu steigern.

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Unser Angebot

CrossFit

Das Training, dass dich mit konstant variierenden, hoch-intensiven und funktionellen Bewegungen fordert und somit deine körperliche und mentale Fitness steigert. Ziel dieses Trainings ist es, deine Leistung im Sport und im Alltag erheblich zu steigern.
 

Weightlifting

Die Königsdisziplin unter den Kraftsportarten und wahrscheinlich die unkomplizierteste Sportart der Welt. Sie verbindet Technik, Koordination, Schnelligkeit und Kraft in einer Bewegung.

Gymnastics

Gymnastics vereinigt verschiedenste Turn- und Beweglichkeitsübungen, um so deine Balance zwischen Kraft und Mobilität im ganzen Körper zu entwickeln und zu steigern.

Powerlifting

Neu im Angebot

Bootcamp

Ein hoch-Intensives Intervall Training, welches bestimmt deinen Puls in die Höhe schnellen lässt und Glückshormone freisetzt. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Material wie z. B. Kettlebells, Medballs, Sandbags auf dein Level abgestimmt.

Yoga

Das CrossFit Yoga ist ein Beweglichkeitstraining, welches vom Yoga inspiriert wurde. Klassische Asanas (Yogaübungen) werden mit anderen bewährten Dehn- und Halteübungen verbunden umso die Beweglichkeit zu fördern und zu erhalten.

Massage

Fühlst du dich Steiff und in deiner Bewegung eingeschränkt. Dann lass dich von Elis massieren. Er bereitet deinen Körper optimal auf die kommenden körperlichen Belastungen vor oder behandelt dich regenerativ nach deiner Trainingseinheit.

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